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疑うよりもやってみよう!上がり症を克服できるかもしれない方法たち

   

お守りを身に付けてみてはいかが?

 社会人になると、きっと学生の時とは比べ物にならないほど、緊張する場があなたを襲うことでしょう。もし上がり症で悩んでいるのであれば、就職前に克服しておいた方がいいかもしれません。と、口では簡単に言えますが、実際にはそうもいきませんよね。そんな時のための「お守り」です。何か自分を勇気づけてくれるようなお守りを身に付けてみてはいかがでしょうか。

 パワーストーンなどでもいいでしょう。身に付けているだけで気持ちが安らぎ、その瞬間は上がり症を克服できるかもしれません。

落ち着くために「香り」を用意

 好きな香りというのは、心を落ち着かせてくれます。上がり症の人は極度の緊張状態に陥り、その心の落ち着きをなくしている状態なわけですから、好きな香りによって精神的なリラックス状態を手に入れれば、緊張状態の緩和に効果を発揮してくれるのではないでしょうか。

 すぐにかげるようにハンカチなどにその香りを染み込ませておくことで、上がり症が出てしまう場が突然やってきても即座に対応できるでしょう。香水等でも効果があるかもしれませんが、自らの身に振りかける時には量に注意。自分にとっては良い香りでも、周囲にとってもそうであるとは限りません。

 そうしたことにも配慮しながら、自分の好きな香りを持ち歩き、上がり症の発症に備えておきましょう。

上がり症克服の奥の手「催眠療法」

 上がり症克服の奥の手とも言えるのが、「催眠療法」です。「クリニックなどで薬を処方してもらうのは、なんだか怖い」と思う人や、「カウンセリングやセミナーのみでは克服できなかった」などと悩み続けている人には、是非試してみて欲しい催眠療法。
 カウンセリングよりもさらに深い深層心理に働きかけることで、上手くいけば、上がり症を完全に克服できるともされています。効果を感じている人も多いので、これは試す価値ありでしょう。
 他の方法ではダメだったり、上がり症を根本から改善したい人は、思い切ってトライしてみてもいいのかもしれません。

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